Direktlänk till inlägg 30 juni 2014
I fredags morse åskade det ganska så rejält tidigt på morgonen i Ytterby.
Typiskt tänkte jag, och så började min hjärna grubbla och tänka fram katastroftankar som den är van vid.
Till exempel såg jag framför mig att vi skulle ha åska hela vägen ner till Skåne, det skulle regna och hagla och vi skulle åka av vägen, Sen såg min hjärna till att mitt sinne förmörkades och jag såg framför mig att vi skulle få regn och åska varje dag nere i Skåne och allt skulle vara så fruktansvärt jobbigt. Jag skulle vara livrädd hela tiden och inte få en enda lugn stund.
Så ett tag där på fredagsmorgonen övervägde jag att stanna hemma pga av att det åskade!
MEN!
Jag övervann den paniken; jag tänkte andra tankar som jag lärt mig i KBT-terapin. Jag tänkte:
ok, so what om det regnar hela tiden?? Jag har regnkläder med mig.
Hur många bussar åker av vägen för att det regnar och haglar? Knappast några.
Hur troligt är det att det regnar precis varje sekund? Inte så troligt faktiskt.
Sen tänkte jag också på hur besviken jag skulle bli på mig själv om jag inte åkte.
Till sist började jag tänka att ok, det åskar nu, men det gör nog inte det hela tiden.
Jag resonerade alltså med mig själv och samtidigt förnekade jag inte att jag var rädd. Det är KBT och mindfulness i ett nötskal. Man måste observera, acceptera, svara an och släppa taget.
Jag observerade att jag tänkte katastroftankar (vilket min hjärna gör automatiskt), sen accepterade jag att jag tänkte negativa tankar, sen svarade jag an på detta genom att börja försöka tänka andra, denna gång positiva tankar, och till slut kan jag släppa taget, antingen genom att stanna hemma eller faktiskt åka iväg på resan. Jag valde att resa vilket jag idag är såååå lycklig över!! Men märk väl, om jag hade valt att stanna hemma, så hade jag fått lov att acceptera det och tänka att det går bättre nästa gång!
Detta är mindfulness och KBT!
En lång inledning på detta inlägg, men jag vill ha med det, så att ni förstår vilken stor sak detta varit för mig. Detta att komma iväg på denna resa.
Det roliga i kråksången är att vi sen, resten av hela resan, hade sol, soldis och inte regn en enda gång!
Vi gjorde vårt första stopp i Halland, närmare bestämt i Eldsberga, söder om Halmstad.
Där besökte vi en privatperson trädgård. Vivian och Philip Tisting.
Vivian har en blogg där du kan läsa om hennes trädgård.
Den heter hackordning.blogspot.com.
Vivian tog emot oss vid huset.
Här berättar hon för oss hur trädgården, som är 28 år gammal, har kommit till och det är en trädgård som heter duga. Vacker och spännande på samma gång.
Massor av sittplatser och olika rum.
Det tog ett tag innan man gått igenom hela trädgården. När jag trodde att jag sett hela så visade det sig att det var flera små rum jag inte sett. Så ska en trädgård vara tycker jag.
Nära entrén
Här följer ett potpurri på bilder från olika delar av trädgården.
Klicka på bilderna så blir de större!
Många sittplatser, vilket jag tycker är en fröjd. En trädgård ska inte andas arbete, den ska ge ro.
Vid hönshuset. Höns hör också till en trädgård!
Mullbärsträdet. Har du ätit mullbär nån gång? Får du chansen, så smaka. Nog det godaste bär jag smakat. Tyvärr är trädet alldeles för stort att ha i en liten trädgård.
Liten grönsaksodling
Vid växthuset
Vivians trädgård är alltså en privatträdgård,men vill man se den så kan man alltid kontakta henne vad jag förstår. Hon har även en del plantor till försäljning vid säsong.
Det är en väldigt vacker och kanske, som Vivian själv sa, en rufsig trädgård. Nu är ju jag en sån som gillar lite rufs, det får inte vara perfekt för mig. Så detta är en oas och jag skulle kunna vara i denna trädgård hur länge som helst och ändå upptäcka nya saker hela tiden.
Många olika växter, vackra växter, spännande växter och även lite roliga saker här och där. Som plötsligt en vattenbrunn mitt i en liten dunge.
Härligt! Väl värd ett besök!
Tack Vivian för att vi fick komma och besöka din underbara oas!
"Kod för att importera min blogg till Nouw: 4864799500"
Nu har jag bestämt mig. Jag kommer inte att blogga via bloggplatsen längre. Men bloggen kommer att finnas kvar så om det är något speciellt man letar efter så förtvivlen icke. Från och med idag säger jag definitivt ett stort TACK och adjö t...
En längre tid har jag funderat på att flytta min blogg. Är lite trött på den gammaldags designen här....man kan inte göra så mycket och det känns gammalmodigt. Så när jag nu flyttar så hoppas jag ni följer med! Jag säger till när det...
Kontakta mig på mejl:
margita.andersson@gmail.com
IAKTTAG, LYSSNA, TIG.
DÖM SÄLLAN.
FRÅGA MYCKET.
August von Platen